„Depression abzugeben: Erfahrungen #ausderklapse“ von Uwe Hauck

In seinem Buch „Depression abzugeben: Erfahrungen #ausderklapse“ beschreibt Uwe Hauck seinen Weg vom Suizidversuch in die Psychiatrie. Daher ist es angebracht, Triggerwarnungen auszusprechen für die Themen Depression und Suizid. Inhaltsangabe [white_box]Seelische Erkrankungen verschleppt man oft und das kann schiefgehen. Uwe Hauck möchte über das Tabuthema Depressionen aufklären, den Betroffenen die Angst vor Psychiatrien nehmen und einen Einblick in […]

„Das Achtsamkeits-Buch“ von Halko Weiss, Michael E. Harrer und Thomas Dietz

Das Thema Achtsamkeit ist mittlerweile überall. Es scheint nun modern zu sein, sein gesamtes Leben achtsam zu leben. Aber das Konzept der Achtsamkeit ist nicht neu. Achtsamkeit wird schon seit Jahrtausenden im Buddhismus praktiziert. Die Autoren vom Achtsamkeits-Buch haben dieses alte Konzept mit der westlichen Psychologie kombiniert.